소음인에 좋은 음식소음인에게 좋은 음식은 성별에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 남성의 경우, 스트레스와 피로를 줄이는 데 도움이 되는 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 생선, 닭고기, 콩류와 같은 단백질 식품은 신체의 에너지를 높이고, 스트레스 해소에 기여할 수 있습니다.여성의 경우, 호르몬 균형을 유지하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 특히, 시금치, 브로콜리와 같은 녹색 채소와 베리류와 같은 과일은 항산화 성분이 풍부하여 스트레스와 소음으로 인한 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다. 이러한 음식을 통해 여성은 신체적, 정신적 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 소음인에게 나쁜 음식: 피해야 할 식품소음인에게 나쁜 ..