vdt 증후군VDT(Visual Display Terminal) 증후군은 컴퓨터 모니터와 같은 시각적 디스플레이 장치를 장시간 사용하는 것에서 비롯되는 다양한 증상들을 포함합니다. 주된 원인은 장시간의 화면 응시로 인한 눈의 피로, 목과 어깨의 긴장, 그리고 잘못된 자세에서 발생하는 근골격계 문제입니다. 특히, 현대 사회에서 원격 근무와 디지털 기기의 사용이 증가하면서 VDT 증후군의 발생 빈도가 높아지고 있습니다. 또한, 불충분한 조명, 화면의 반사, 그리고 불편한 의자와 책상 높이 등 환경적 요인도 증후군의 발생에 기여합니다. 이러한 요인들은 사용자가 장시간 동안 불편한 자세를 유지하게 만들고, 결과적으로 신체의 다양한 부위에 통증을 유발합니다. 따라서 VDT 증후군을 예방하기 위해서는 이러한 원인들..
