알칼리성 음식, 식품 종류알칼리성 음식은 체내 pH 균형을 유지하는 데 도움을 주는 식품으로, 일반적으로 과일, 채소, 견과류 등이 포함됩니다. 이러한 음식들은 산성 음식에 비해 체내에서 알칼리성으로 작용하여, 신진대사를 촉진하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 특히, 알칼리성 식품은 산성 식품의 과다 섭취로 인한 건강 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 알칼리성 음식은 또한 체중 관리와 관련이 깊습니다. 많은 연구에서 알칼리성 식품을 섭취하는 것이 체중 감소에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 나타났습니다. 이는 알칼리성 식품이 대개 저칼로리이며, 섬유소가 풍부하여 포만감을 주기 때문입니다.알칼리성 식품의 종류와 활용알칼리성 식품의 종류는 다양하며, 그 활용 방법도 여러 가지입니다. 대표적인 알..
