밀가루 음식 부작용밀가루 음식은 많은 사람들에게 인기 있는 식품이지만, 일부는 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 밀가루에 포함된 글루텐은 소화가 어려운 단백질로, 일부 사람들에게는 소화 불량, 복통, 가스 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히, 비셀리악병이나 글루텐 민감성을 가진 사람들은 이러한 증상이 더욱 심각하게 나타날 수 있습니다. 또한, 밀가루 음식은 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있는 고탄수화물 식품입니다. 이는 인슐린 저항성을 유발하고, 장기적으로 당뇨병과 같은 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 밀가루 음식을 과도하게 섭취하는 것은 소화 문제뿐만 아니라 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.밀가루 음식과 체중 증가밀가루 음식은 칼로리가 높고 영양소가 상대적으로..
